Co zyskujesz:
- Otrzymujesz plan treningowy rozpisany na podstawie wypełnionej przez Ciebie ankiety
- Ilość dni treningowych, czas jaki chcesz poświęcić na treningi
Spersonalizowany plan treningowy
200,00 zł
Wybierając opcję spersonalizowanego planu treningowego, otrzymasz ode mnie plan przygotowany na podstawie wcześniej wypełnionego przez Ciebie formularza. W formularzu znajdziesz do uzupełnienia takie informacje jak to ile czasu chciałbyś w tygodniu poświęcić na treningi, jaki jest Twój cel sylwetkowy, czy masz jakieś kontuzje lub przebyte urazy, czy chociażby dysponujesz domową siłownią i masz pewne ograniczenia sprzętowe, ale chciałbyś móc dopasować swój plan pod swój sprzęt. Na podstawie Twoich odpowiedzi przygotuję dla Ciebie plan treningowy wraz ze wskazówkami odnośnie rozgrzewki, systemów progresji oraz wszelkimi niezbędnymi informacjami.
