W Kursie znajdziesz:
-Materiały wideo przygotowane i nagrane przeze mnie, w których dokładnie tłumaczę na czym się skupić na początku swojej przygody z siłownią. Do czego powinieneś dążyć w treningu siłowym. Opisuje wszelkie parametry treningu, tłumaczę zagadnienia związane z budowaniem masy mięśniowej, redukcją tkanki tłuszczowej, a także przeprowadzę Cię przez wszelkie zagadnienia dietetyczne, które będą Ci potrzebne aby nie popełniać błędów i w krótszym czasie uzyskać pożądany przez Ciebie efekt sylwetkowy, siłowy a także sprawnościowy. Koniec z szukaniem metod! Podam Ci czarno na białym jak ćwiczyć aby mieć efekt!
-Plan treningowy w którym dokładnie wytłumaczyłem w formie wideo każde zawarte w nim ćwiczenie nawiązując do najważniejszych kwestii dotyczących techniki oraz najpopularniejszych błędów. Nie musisz błądzić po omacku! W moim kursie znajdziesz dokładnie wytłumaczoną technikę każdego ćwiczenia!
-Informacje odnośnie diety, w których dokładnie wytłumaczyłem najważniejsze zagadnienia dotyczące kształtowania sylwetki w kontekście budowania masy mięśniowej jak i redukcji tkanki tłuszczowej. Sprawię, że Twoja dieta stanie się niezwykle prosta w zrozumieniu!
-Kalkulator przygotowany przeze mnie, który dokładnie wyliczy Ci ilość kalorii oraz makroskładników, które powinieneś jeść zarówno podczas redukcji tkanki tłuszczowej jak i okresu budowania masy mięśniowej. Nie będziesz musiał się już zastanawiać ile białka spożywać! Wszystkiego dowiesz się z mojego kursu!
-Oprócz nagrań wideo otrzymujesz również prezentację wszelkich wytłumaczonych przeze mnie materiałów w formie pisemnej, tak więc możesz pochłaniać wiedze na 2 różne sposoby
KURS SIŁOWNIA DLA POCZĄTKUJĄCYCH jest doskonałym narzędziem jeśli chciałbyś stać się trenerem samemu dla siebie i zrozumieć podstawy, które pomogą Ci rozwinąć swoją sylwetkę, zbudować siłę i poprawić ogólna sprawność.
Kurs ten będzie również świetnym wyborem dla trenerów, bądź osób które chcą pogłębić swoją wiedzę u podstaw i uporządkować niezbędne fundamenty dotyczące treningu siłowego oraz kształtowania sylwetki.
Nie zwlekaj i sprawdź już teraz! W razie pytań zapraszam do kontaktu. Życze Wam jak najlepszych efektów i miłego słuchania
