Plan treningowy – 5 dniowy

          Plan jest dedykowany dla osób, które mają już bagaż siłownianych doświadczeń za sobą i chciałyby znaleźć nową metodykę treningową dla siebie, pamiętajcie że trening 5 razy w tygodniu wymaga już od nas odpowiedniego zaangażowania i systematyczności. Plan cechuję się odpowiednim kompromisem pomiędzy objętością a częstotliwością trenowanej grupy mięśniowej i doskonale sprawdzi się w okresach kiedy potrzebujecie większej objętości treningowej, a wasze zdolności regeneracji są na wysokim poziomie.